Eins, zwei, Wiegeschritt: Tanzen ist nicht nur Kommunikation, sondern beeinflusst wesentlich Körper und Psyche. Wer tanzt, gewinnt auf der ganzen Linie: Nicht nur die Bein-, Rücken- sowie Arm- und Schultermuskulatur werden gestärkt, sondern auch Feinmotorik, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden gefördert. Der Körper wird beweglicher, das Körpergefühl besser. Dies wirkt sich positiv auf die Haltung aus – im Zeitalter der vorwiegend sitzenden Tätigkeiten enorm wichtig! 

Beim Tanzen steigt der Sauerstoffanteil im Blut, Herz und Kreislauf kommen in Schwung. Therapeuten nutzen dies schon lange. Musik und Tanz beeinflussen Stimmung, Herzschlag, Blutdruck, Atemrhythmus, Immunsystem und Gehirnströme positiv. Beim Tanzen werden weniger Stresshormone gebildet, und das Glückshormon Endorphin wird ausgeschüttet. Das löst körperliche und seelische Spannungen. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt, die geistige Vitalität steigt. Tanz kann beflügeln, die Leistungsfähigkeit erhöhen und sogar Schmerzen lindern.

Tanzen ist gebuchte Zeit zu zweit und eines der schönsten Hobbys der Welt, dass man mit seinem Partner ausüben kann!